Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 58 507 645 km-t sportoltatok
Czirók András
Futás Czirók András  futott  2025-12-21-n

Edzésvégzés időpontja
2025-12-21 11:47
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:50:30
Megtett távolság
21.23 km
Edzés sebessége
11.53 km/h
Edzés tempója
05:12 p/km
Szintkülönbség
20 méter
Minimum pulzus
109 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
162 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1737 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:20 1 11.25 05:20 2 0 0 0
2 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 -3 0 0 0
3 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 3 0 0 0
4 Normál futás 00:05:08 1 11.69 05:08 -4 0 0 0
5 Normál futás 00:05:20 1 11.25 05:20 -1 0 0 0
6 Normál futás 00:05:20 1 11.25 05:20 2 0 0 0
7 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 0 0 0 0
8 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 1 0 0 0
9 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 0 0 0 0
10 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 -1 0 0 0
11 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 0 0 0 0
12 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 0 0 0 0
13 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 1 0 0 0
14 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 1 0 0 0
15 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 -1 0 0 0
16 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 1 0 0 0
17 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 -1 0 0 0
18 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 0 0 0 0
19 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 3 0 0 0
20 Normál futás 00:05:01 1 11.96 05:01 -2 0 0 0
21 Normál futás 00:04:55 1 12.20 04:55 0 0 0 0
22 Normál futás 00:01:07 0.23 12.36 04:51 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!