HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
11.43 km
58:22 05:06 p/km Normál futás |
28
16.24 km
1:15:15 04:38 p/km Normál futás |
29
11.53 km
54:57 04:46 p/km Normál futás |
30
5.1 km
25:15 04:57 p/km Normál futás |
31
16.25 km
1:14:48 04:36 p/km Normál futás |
1
10.46 km
50:26 04:49 p/km Normál futás |
2
40.04 km
3:14:50 04:52 p/km Normál futás |
22. hét
111.05 km
8:53:53 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 50.5 km | 4:05:16 |
40.04 km |
3:14:50 |
Összesen | 2 | 50.5 km | 4:05:16 |
40.04 km | 3:14:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
147 | 2077.19 km | 173:27:28 |
53.22 km |
5:02:58 |
Túra
|
7 | 13.92 km | 3:28:36 |
4.3 km |
1:08:21 |
Jóga
|
1 | - | 0:24:36 |
- | 0:24:36 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 4:14:27 |
0 kg |
0:53:18 |
Egyéb
|
4 | - | 2:49:49 |
- | 1:09:37 |
Összesen | 166 | 2116.15 km | 184:24:56 |
53.220 km | 5:02:58 |