HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
20.21 km
1:49:03 05:24 p/km Normál futás |
2
20.69 km
1:53:34 05:29 p/km Normál futás |
3
20.26 km
1:48:04 05:20 p/km Normál futás |
4
20.37 km
1:50:16 05:25 p/km Normál futás
10.06 km
57:22 05:42 p/km Normál futás |
5. hét
91.59 km
8:18:19 |
5
21.52 km
1:51:09 05:10 p/km Normál futás |
6
20.98 km
1:48:00 05:09 p/km Normál futás |
7
10.48 km
1:11:46 06:51 p/km Normál futás |
8
5.39 km
36:19 06:44 p/km Normál futás |
9
|
10
5.05 km
45:35 09:02 p/km Normál futás |
11
17.25 km
1:29:58 05:13 p/km Normál futás |
6. hét
80.67 km
7:42:47 |
12
20.02 km
1:39:01 04:57 p/km Normál futás |
13
20.67 km
1:45:54 05:07 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
12.04 km
1:12:04 05:59 p/km Normál futás |
17
12.47 km
1:17:41 06:14 p/km Normál futás |
18
50.15 km
4:34:23 05:28 p/km Normál futás |
7. hét
115.35 km
10:29:03 |
19
|
20
|
21
8.56 km
50:23 05:53 p/km Normál futás |
22
20.95 km
1:55:35 05:31 p/km Normál futás |
23
21.87 km
2:00:02 05:29 p/km Normál futás |
24
20.65 km
1:50:29 05:21 p/km Normál futás |
25
21.71 km
1:53:14 05:13 p/km Normál futás |
8. hét
93.74 km
8:29:43 |
26
|
27
10.24 km
1:01:22 06:00 p/km Normál futás |
28
|
29
15.55 km
1:34:01 06:03 p/km Normál futás |
1
20.31 km
1:53:46 05:36 p/km Normál futás |
2
20.86 km
2:01:29 05:49 p/km Normál futás
6.74 km
1:23:40 12:25 p/km Normál futás |
3
11.38 km
1:33:36 08:13 p/km Normál futás |
9. hét
85.08 km
9:27:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 407.14 km | 37:35:15 |
50.15 km |
4:34:23 |
Összesen | 23 | 407.14 km | 37:35:15 |
50.15 km | 4:34:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
105 | 1552.54 km | 151:49:47 |
50.15 km |
4:58:52 |
Összesen | 105 | 1552.54 km | 151:49:47 |
50.150 km | 4:58:52 |