Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nonoka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.12 km 59:33 05:53 p/km Normál futás Bringázás 6.28 km 22:08 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 6.39 km 21:58 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 11:28 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.66 km 13:37 05:07 p/km Normál tekerés	30 Futás 4.35 km 25:52 05:57 p/km Normál futás Futás 2.02 km 16:08 07:59 p/km Normál futás Futás 1.23 km 07:31 06:07 p/km Normál futás Bringázás 5.98 km 22:25 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 20:43 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 2.94 km 12:16 04:10 p/km Normál tekerés Csapatsport 1:31:00 Strandröpi Bringázás 3.33 km 19:51 05:58 p/km Normál tekerés	1 Csapatsport Verseny 4:00:00 Strandröpi	2 Csapatsport 2:00:00 Röplabda	3 Bringázás 6.31 km 23:49 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 6.06 km 21:35 03:34 p/km Normál tekerés	4 Futás 13.87 km 1:24:22 06:05 p/km Normál futás Csapatsport 3:00:00 Strandröpi	5 Futás 3.01 km 19:38 06:31 p/km Normál futás Labdajáték 25:35 Ping-pong	18. hét 6 futás 34.6 km 3:33:04 10 bringázás 49.01 km 3:09:50 4 csapatsport 10:31:00 1 labdajáték 5.36 km 0:25:35
6 Bringázás 6.3 km 22:58 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 7.01 km 23:19 03:20 p/km Normál tekerés	7 Futás 9.55 km 1:01:22 06:26 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 6.26 km 22:21 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 6.06 km 20:21 03:21 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 45:46 05:43 p/km Normál futás	10 Bringázás 5.2 km 25:28 04:54 p/km Normál tekerés	11 Futás 44.2 km 6:28:37 08:48 p/km Normál futás	12	19. hét 5 bringázás 30.83 km 1:54:27 3 futás 61.76 km 8:15:45
13 Bringázás 6.26 km 22:40 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 6.05 km 22:46 03:46 p/km Normál tekerés	14 Futás 8.05 km 49:22 06:08 p/km Normál futás Bringázás 6.24 km 19:18 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 6.12 km 22:04 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 09:27 03:29 p/km Normál tekerés Csapatsport 1:00:00 Strandröpi Bringázás 2.95 km 15:21 05:12 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 6.24 km 21:56 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 6.08 km 23:35 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.73 km 09:25 03:27 p/km Normál tekerés Csapatsport 1:20:00 Strandröpi Bringázás 2.93 km 14:42 05:01 p/km Normál tekerés	16 Futás 6.01 km 36:00 05:59 p/km Normál futás Bringázás 6.23 km 22:44 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 6.27 km 24:18 03:53 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:00:00 Strandröpi	17	18 Csapatsport 3:00:00 Strandröpi	19	20. hét 12 bringázás 60.81 km 3:48:16 2 futás 14.06 km 1:25:22 4 csapatsport 0.88 km 7:20:00
20 Futás 8.5 km 55:55 06:35 p/km Normál futás Csapatsport 2:31:00 Strandröpi	21 Futás 2.02 km 11:28 05:41 p/km Normál futás Futás 5.54 km 34:22 06:12 p/km Normál futás Futás 1.01 km 05:46 05:43 p/km Normál futás	22 Futás 11.56 km 1:08:57 05:58 p/km Normál futás Bringázás 6.25 km 22:25 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 6.01 km 22:38 03:46 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 6.25 km 19:34 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 5.24 km 18:46 03:35 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:30:00 Strandröpi	24 Futás 7.54 km 43:09 05:43 p/km Normál futás Bringázás 6.32 km 22:40 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 6.08 km 21:39 03:34 p/km Normál tekerés Túra 6 km 1:00:00 10:00 p/km Séta	25 Futás Verseny 26 km 3:08:18 07:15 p/km Terepfutás	26 Túra 3.072 km 16:19 05:19 p/km Séta	21. hét 7 futás 62.17 km 6:47:55 2 csapatsport 5:01:00 6 bringázás 36.15 km 2:07:42 2 túra 9.072 km 1:16:19
27 Egyéb 2:00:00 Edzés	28 Bringázás 6.26 km 22:58 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 6.1 km 23:23 03:50 p/km Normál tekerés Egyéb 2:00:00 Edzés	29 Futás 7.24 km 43:46 06:03 p/km Normál futás Bringázás 6.14 km 23:52 03:53 p/km Normál tekerés	30	31	1	2	22. hét 2 egyéb 4:00:00 3 bringázás 18.5 km 1:10:13 1 futás 7.24 km 0:43:46

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	162.11 km	18:56:48	44.2 km	6:28:37
Bringázás	28	158.66 km	9:46:02	7.01 km	0:25:28
Túra	2	9.072 km	1:16:19	6 km	1:00:00
Csapatsport	9	-	21:21:00	-	4:00:00
Labdajáték	1	-	0:25:35	-	0:25:35
Egyéb	2	-	4:00:00	-	2:00:00
Összesen	57	336.082 km	55:45:44	44.2 km	6:28:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	775.36 km	86:18:40	50 km	7:01:48
Bringázás	115	742.36 km	46:12:36	28.55 km	2:25:14
Túra	8	89.912 km	15:19:55	34.85 km	5:00:02
Csapatsport	24	-	50:00:00	-	4:00:00
Labdajáték	1	-	0:25:35	-	0:25:35
Egyéb	3	-	5:15:00	-	2:00:00
Összesen	251	1613.872 km	203:31:46	50.000 km	7:01:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés