KoKSz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
20:00 Edzés |
30
6.15 km
32:58 05:22 p/km Normál futás |
1
2.65 km
09:45 03:41 p/km Normál tekerés
6.5 km
37:27 05:46 p/km Normál futás
2.24 km
09:48 04:23 p/km Normál tekerés |
2
20:01 Edzés |
3
127.59 km
15:47:03 07:25 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
0:40:01
140.24 km
16:57:28
4.89 km
0:19:33 |
|
6
|
7
12.22 km
1:08:40 05:37 p/km Normál futás
12.22 km
1:08:40 05:37 p/km Normál futás |
8
20:01 Edzés
2.1 km
23:24 11:09 p/km Séta |
9
|
10
14.3 km
1:18:54 05:31 p/km Normál futás |
11
|
12
9.2 km
49:29 05:23 p/km Normál futás |
19. hét
47.94 km
4:25:43
0:20:01
2.1 km
0:23:24 |
|
13
20:01 Edzés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
0:20:01
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 182.03 km | 20:50:13 |
127.59 km |
15:47:03 |
|
Bringázás
|
2 | 4.89 km | 0:19:33 |
2.65 km |
0:09:48 |
|
Túra
|
1 | 2.1 km | 0:23:24 |
2.1 km |
0:23:24 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:00:03 |
- | 0:20:01 |
| Összesen | 12 | 189.02 km | 22:33:13 |
127.59 km | 15:47:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 1654.44 km | 164:06:37 |
127.59 km |
15:47:03 |
|
Úszás
|
1 | 0.2 km | 0:23:25 |
0.2 km |
0:23:25 |
|
Bringázás
|
5 | 26.26 km | 2:01:15 |
8.95 km |
0:42:48 |
|
Túra
|
14 | 36.85 km | 8:34:21 |
8.01 km |
1:25:53 |
|
Erősport
|
28 | 0 kg | 26:22:02 |
0 kg |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
33 | - | 12:57:31 |
- | 0:51:20 |
| Összesen | 180 | 1768.2 km | 214:25:11 |
127.590 km | 15:47:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
