HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
4.39 km
52:46 12:01 p/km Séta
24.34 km
1:11:47 02:57 p/km Normál tekerés |
30
4.26 km
47:15 11:05 p/km Séta
35.43 km
1:44:54 02:58 p/km Normál tekerés |
1
1.91 km
34:13 17:55 p/km Séta |
2
4.39 km
52:21 11:55 p/km Séta |
3
4.39 km
48:49 11:07 p/km Séta
0 kg
4:04:50 Súlyemelés |
4
2.01 km
28:31 14:11 p/km Séta
40.91 km
2:05:47 03:04 p/km Normál tekerés |
5
66.57 km
3:22:36 03:03 p/km Normál tekerés |
18. hét
21.35 km
4:23:55
167.25 km
8:25:04
33.46 km
4:04:50 |
6
4.67 km
52:46 11:18 p/km Séta
2.78 km
33:45 12:08 p/km Séta |
7
5.01 km
1:05:55 13:09 p/km Séta
2.76 km
31:16 11:20 p/km Séta |
8
4.41 km
49:43 11:16 p/km Séta |
9
4.37 km
48:39 11:08 p/km Séta
28.65 km
1:30:06 03:09 p/km Normál tekerés |
10
5 km
51:37 10:19 p/km Séta
1.37 km
16:48 12:16 p/km Séta
40.03 km
1:55:20 02:53 p/km Normál tekerés |
11
3.83 km
42:22 11:04 p/km Séta
0.71 km
07:29 10:32 p/km Séta
1.44 km
16:58 11:47 p/km Séta |
12
35.3 km
1:45:28 02:59 p/km Normál tekerés |
19. hét
36.35 km
6:57:18
103.98 km
5:10:54 |
13
5.61 km
1:11:22 12:43 p/km Séta |
14
|
15
4.37 km
49:25 11:18 p/km Séta |
16
5.74 km
1:06:10 11:32 p/km Séta |
17
|
18
3 km
39:52 13:17 p/km Séta
31.26 km
1:37:35 03:07 p/km Normál tekerés |
19
|
20. hét
18.72 km
3:46:49
31.26 km
1:37:35 |
20
|
21
4.43 km
48:57 11:03 p/km Séta |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
4.43 km
0:48:57 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
6 | 242.72 km | 12:16:52 |
66.57 km |
3:22:36 |
Túra
|
20 | 72.2 km | 14:16:58 |
5.74 km |
1:11:22 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 4:04:50 |
0 kg |
4:04:50 |
Összesen | 27 | 348.38 km | 30:38:40 |
66.57 km | 4:04:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
10 | 375.92 km | 19:01:32 |
66.57 km |
3:22:36 |
Túra
|
156 | 607.73 km | 128:01:54 |
49.76 km |
10:17:36 |
Erősport
|
19 | 0 kg | 21:36:52 |
0 kg |
4:04:50 |
Összesen | 185 | 1063.95 km | 168:40:18 |
66.570 km | 10:17:36 |