Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nonoka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.12 km 59:33 05:53 p/km Normál futás Bringázás 6.28 km 22:08 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 6.39 km 21:58 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 11:28 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.66 km 13:37 05:07 p/km Normál tekerés	30 Futás 4.35 km 25:52 05:57 p/km Normál futás Futás 2.02 km 16:08 07:59 p/km Normál futás Futás 1.23 km 07:31 06:07 p/km Normál futás Bringázás 5.98 km 22:25 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 20:43 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 2.94 km 12:16 04:10 p/km Normál tekerés Csapatsport 1:31:00 Strandröpi Bringázás 3.33 km 19:51 05:58 p/km Normál tekerés	1 Csapatsport Verseny 4:00:00 Strandröpi	2 Csapatsport 2:00:00 Röplabda	3 Bringázás 6.31 km 23:49 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 6.06 km 21:35 03:34 p/km Normál tekerés	4 Futás 13.87 km 1:24:22 06:05 p/km Normál futás Csapatsport 3:00:00 Strandröpi	5 Futás 3.01 km 19:38 06:31 p/km Normál futás Labdajáték 25:35 Ping-pong	18. hét 6 futás 34.6 km 3:33:04 10 bringázás 49.01 km 3:09:50 4 csapatsport 10:31:00 1 labdajáték 5.36 km 0:25:35
6 Bringázás 6.3 km 22:58 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 7.01 km 23:19 03:20 p/km Normál tekerés	7 Futás 9.55 km 1:01:22 06:26 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 6.26 km 22:21 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 6.06 km 20:21 03:21 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 45:46 05:43 p/km Normál futás	10 Bringázás 5.2 km 25:28 04:54 p/km Normál tekerés	11 Futás 44.2 km 6:28:37 08:48 p/km Normál futás	12	19. hét 5 bringázás 30.83 km 1:54:27 3 futás 61.76 km 8:15:45
13 Bringázás 6.26 km 22:40 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 6.05 km 22:46 03:46 p/km Normál tekerés	14 Futás 8.05 km 49:22 06:08 p/km Normál futás Bringázás 6.24 km 19:18 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 6.12 km 22:04 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 09:27 03:29 p/km Normál tekerés Csapatsport 1:00:00 Strandröpi Bringázás 2.95 km 15:21 05:12 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 6.24 km 21:56 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 6.08 km 23:35 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.73 km 09:25 03:27 p/km Normál tekerés Csapatsport 1:20:00 Strandröpi Bringázás 2.93 km 14:42 05:01 p/km Normál tekerés	16 Futás 6.01 km 36:00 05:59 p/km Normál futás Bringázás 6.23 km 22:44 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 6.27 km 24:18 03:53 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:00:00 Strandröpi	17	18 Csapatsport 3:00:00 Strandröpi	19	20. hét 12 bringázás 60.81 km 3:48:16 2 futás 14.06 km 1:25:22 4 csapatsport 0.88 km 7:20:00
20 Futás 8.5 km 55:55 06:35 p/km Normál futás Csapatsport 2:31:00 Strandröpi	21 Futás 2.02 km 11:28 05:41 p/km Normál futás Futás 5.54 km 34:22 06:12 p/km Normál futás Futás 1.01 km 05:46 05:43 p/km Normál futás	22	23	24	25	26	21. hét 4 futás 17.07 km 1:47:31 1 csapatsport 2:31:00
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	109.77 km	13:12:38	44.2 km	6:28:37
Bringázás	19	104.01 km	6:28:07	7.01 km	0:25:28
Csapatsport	8	-	18:51:00	-	4:00:00
Labdajáték	1	-	0:25:35	-	0:25:35
Összesen	39	220.02 km	38:57:20	44.2 km	6:28:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	723.02 km	80:34:30	50 km	7:01:48
Bringázás	106	687.71 km	42:54:41	28.55 km	2:25:14
Túra	6	80.84 km	14:03:36	34.85 km	5:00:02
Csapatsport	23	-	47:30:00	-	4:00:00
Labdajáték	1	-	0:25:35	-	0:25:35
Egyéb	1	-	1:15:00	-	1:15:00
Összesen	233	1497.81 km	186:43:22	50.000 km	7:01:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés