Norbiie edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
7 km
41:52 05:59 p/km Futógépes futás 20:00 Törzsizom erősítés |
4
6 km
35:52 05:59 p/km Futógépes futás 18:00 Törzsizom erősítés |
5
|
6
|
7
12.5 km
1:16:30 06:07 p/km Laza futás |
49. hét
25.5 km
2:34:14
0:38:00
|
|
8
6 km
35:52 05:59 p/km Futógépes futás 18:00 Törzsizom erősítés |
9
|
10
|
11
6 km
35:52 05:59 p/km Futógépes futás 18:00 Törzsizom erősítés |
12
8 km
47:52 05:59 p/km Futógépes futás 30:00 Törzsizom erősítés |
13
|
14
|
50. hét
20 km
1:59:36
1:06:00
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 45.5 km | 4:33:50 |
12.5 km |
1:16:30 |
|
Egyéb
|
5 | - | 1:44:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 11 | 45.5 km | 6:17:50 |
12.5 km | 1:16:30 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
119 | 1284 km | 133:53:44 |
45.3 km |
5:57:24 |
|
Egyéb
|
20 | - | 11:54:00 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 139 | 1284 km | 145:47:44 |
45.300 km | 5:57:24 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
