bejcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10 km
1:02:10 06:13 p/km Laza futás |
2
2 km
12:22 06:11 p/km Laza futás 1:12:00 INTERVALL |
3
8 km
50:17 06:17 p/km Laza futás |
4
6 km
37:57 06:20 p/km Laza futás
1.15 km
16:00 13:55 p/km Gyorsúszás |
5
4 km
39:06 09:47 p/km Séta
2 km
11:54 05:57 p/km Normál futás |
6
8 km
49:53 06:14 p/km Laza futás |
7
6.2 km
37:02 05:58 p/km Laza futás
2.31 km
43:00 18:37 p/km Séta |
49. hét
42.2 km
4:21:35
1:12:00
1.15 km
0:16:00
6.31 km
1:22:06 |
|
8
6 km
37:24 06:14 p/km Laza futás |
9
3.1 km
18:35 06:00 p/km Laza futás 1:16:00 INTERVALL |
10
5.1 km
31:18 06:08 p/km Laza futás |
11
1 km
06:18 06:18 p/km Laza futás
1.2 km
26:00 21:40 p/km Mell lábtempó |
12
3.2 km
19:13 06:00 p/km Lendületes futás |
13
8 km
47:50 05:59 p/km Laza futás
2.1 km
31:40 15:05 p/km Séta |
14
9 km
54:11 06:01 p/km Laza futás |
50. hét
35.4 km
3:34:49
1:16:00
1.2 km
0:26:00
2.1 km
0:31:40 |
|
15
7 km
42:55 06:08 p/km Laza futás |
16
1 km
06:23 06:23 p/km Laza futás |
17
9 km
56:26 06:16 p/km Laza futás |
18
5 km
29:56 05:59 p/km Laza futás
1.2 km
20:00 16:40 p/km Gyorsúszás |
19
3.11 km
18:59 06:06 p/km Laza futás |
20
|
21
|
51. hét
25.11 km
2:34:39
1.2 km
0:20:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 102.71 km | 10:31:03 |
10 km |
1:02:10 |
|
Úszás
|
3 | 3.55 km | 1:02:00 |
1.2 km |
0:26:00 |
|
Túra
|
3 | 8.41 km | 1:53:46 |
4 km |
0:43:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:28:00 |
- | 1:16:00 |
| Összesen | 27 | 114.67 km | 15:54:49 |
10 km | 1:16:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
139 | 1514.09 km | 162:42:55 |
21.91 km |
3:28:15 |
|
Úszás
|
46 | 72.581 km | 26:10:14 |
3.1 km |
1:04:00 |
|
Bringázás
|
44 | 1627.68 km | 81:21:40 |
77 km |
4:06:00 |
|
Túra
|
18 | 94.12 km | 22:39:20 |
16.3 km |
3:14:53 |
|
Aerobic
|
26 | - | 31:09:15 |
- | 1:21:20 |
| Összesen | 273 | 3308.471 km | 324:03:24 |
77.000 km | 4:06:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
