hanzser edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
3200 kg
1:08:00 Crossfit |
1
|
2
|
3
|
4
1500 kg
1:11:00 Crossfit
6 km
4:06:00 41:00 p/km Séta |
5
9 km
4:00:00 26:40 p/km Séta |
18. hét
4700 kg
2:19:00
15 km
8:06:00 |
|
6
|
7
2600 kg
1:05:00 Crossfit |
8
|
9
|
10
|
11
3600 kg
1:06:00 Crossfit |
12
|
19. hét
6200 kg
2:11:00 |
|
13
|
14
3600 kg
1:05:00 Crossfit |
15
|
16
|
17
|
18
3600 kg
1:05:00 Crossfit |
19
|
20. hét
7200 kg
2:10:00 |
|
20
5.5 km
1:18:00 14:11 p/km Séta |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
5.5 km
1:18:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 20.5 km | 9:24:00 |
9 km |
4:06:00 |
|
Erősport
|
5 | 14900 kg | 5:32:00 |
3600 kg |
1:11:00 |
| Összesen | 8 | 20.5 km
14900 kg |
14:56:00 |
9 km
3600 kg |
4:06:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12 km | 7:00:00 |
6 km |
5:00:00 |
|
Túra
|
6 | 41.5 km | 17:24:00 |
9 km |
4:06:00 |
|
Erősport
|
13 | 28600 kg | 14:00:00 |
3600 kg |
1:11:00 |
| Összesen | 21 | 53.5 km
28600 kg |
38:24:00 |
9.000 km
3600.0 kg |
5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
