kapikovacskata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.1 km
1:03:54 06:20 p/km Normál futás |
30
44:57 Edzés |
1
8.06 km
49:39 06:10 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
9.16 km
53:00 05:47 p/km Normál futás
9.14 km
53:59 05:54 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
36.46 km
3:40:32
0:44:57
|
|
6
|
7
30:08 Jógázás |
8
|
9
1:12:28 Edzés |
10
10.04 km
1:02:52 06:16 p/km Normál futás |
11
52:32 Edzés |
12
|
19. hét
0:30:08
2:05:00
10.04 km
1:02:52 |
|
13
46:57 Edzés |
14
50:45 Edzés |
15
11.39 km
1:10:23 06:11 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
11.26 km
1:11:18 06:20 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
1:37:42
22.65 km
2:21:41 |
|
20
|
21
55:00 Edzés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
0:55:00
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 59.05 km | 6:01:11 |
11.39 km |
1:11:18 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:08 |
- | 0:30:08 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:37:42 |
- | 1:12:28 |
| Összesen | 12 | 59.05 km | 11:09:01 |
11.39 km | 1:12:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 332.41 km | 34:52:57 |
15 km |
1:34:31 |
|
Úszás
|
2 | 2.06 km | 1:04:15 |
1.04 km |
0:36:02 |
|
Túra
|
32 | 133.05 km | 37:59:22 |
8.63 km |
4:11:35 |
|
Jóga
|
5 | - | 2:05:09 |
- | 0:33:01 |
|
Téli sport
|
5 | 46.64 km | 19:15:29 |
36.62 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
42 | - | 36:17:46 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 121 | 588.36 km | 131:34:58 |
36.620 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
