HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
15.4 km
42:33 02:46 p/km Normál tekerés
1.71 km
20:21 11:54 p/km Séta
14.69 km
38:39 02:38 p/km Normál tekerés |
30
20.14 km
52:28 02:36 p/km Normál tekerés
15.22 km
39:12 02:35 p/km Normál tekerés |
1
|
2
14.11 km
36:47 02:36 p/km Normál tekerés
14.65 km
39:02 02:40 p/km Normál tekerés |
3
14.08 km
36:39 02:36 p/km Normál tekerés
14.7 km
37:05 02:31 p/km Normál tekerés |
4
2.92 km
1:21:45 28:00 p/km Séta |
5
15.9 km
41:58 02:38 p/km Normál tekerés |
18. hét
138.89 km
6:04:23
4.63 km
1:42:06 |
6
14.6 km
39:40 02:43 p/km Normál tekerés
2.24 km
29:05 12:59 p/km Séta
15.33 km
41:12 02:41 p/km Normál tekerés |
7
14.03 km
34:18 02:27 p/km Normál tekerés
14.44 km
40:12 02:47 p/km Normál tekerés |
8
14.54 km
39:39 02:44 p/km Normál tekerés
14.64 km
38:12 02:37 p/km Normál tekerés |
9
14.09 km
33:41 02:23 p/km Normál tekerés
14.62 km
39:50 02:43 p/km Normál tekerés |
10
14.19 km
34:10 02:24 p/km Normál tekerés
14.62 km
38:41 02:39 p/km Normál tekerés
4.89 km
16:27 03:22 p/km Normál tekerés |
11
4.74 km
18:48 03:58 p/km Normál tekerés
59.76 km
3:46:20 03:47 p/km Normál tekerés
2.98 km
11:47 03:57 p/km Normál tekerés
3.44 km
12:19 03:35 p/km Normál tekerés |
12
13.69 km
40:38 02:58 p/km Normál tekerés
7.51 km
21:54 02:55 p/km Normál tekerés
2.93 km
1:07:42 23:06 p/km Séta |
19. hét
242.11 km
12:07:48
5.17 km
1:36:47 |
13
15 km
39:11 02:37 p/km Normál tekerés
14.74 km
39:04 02:39 p/km Normál tekerés |
14
30.13 km
1:27:17 02:54 p/km Normál tekerés
9.11 km
30:35 03:21 p/km Normál tekerés
14.76 km
39:13 02:39 p/km Normál tekerés |
15
14.02 km
34:58 02:30 p/km Normál tekerés
14.61 km
37:21 02:33 p/km Normál tekerés |
16
14.74 km
39:18 02:40 p/km Normál tekerés
14.58 km
36:50 02:32 p/km Normál tekerés |
17
14.64 km
42:48 02:55 p/km Normál tekerés
14.63 km
39:04 02:40 p/km Normál tekerés
3.62 km
12:08 03:21 p/km Normál tekerés |
18
15.06 km
43:08 02:52 p/km Normál tekerés
20.07 km
54:17 02:42 p/km Normál tekerés |
19
5.02 km
31:55 06:21 p/km Normál futás
5.2 km
21:59 04:14 p/km Normál tekerés
3.31 km
1:18:42 23:47 p/km Séta |
20. hét
214.91 km
9:57:11
5.02 km
0:31:55
3.31 km
1:18:42 |
20
7 km
2:32:31 21:47 p/km Hegyi túra
2.9 km
1:11:43 24:44 p/km Séta |
21
15.49 km
45:13 02:55 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
9.9 km
3:44:14
15.49 km
0:45:13 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.02 km | 0:31:55 |
5.02 km |
0:31:55 |
Bringázás
|
38 | 545.95 km | 26:01:43 |
59.76 km |
3:46:20 |
Túra
|
6 | 21.3 km | 8:01:28 |
7 km |
2:32:31 |
Összesen | 45 | 572.27 km | 34:35:06 |
59.76 km | 3:46:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.02 km | 0:31:55 |
5.02 km |
0:31:55 |
Bringázás
|
247 | 3646.57 km | 173:50:03 |
116.69 km |
5:24:01 |
Túra
|
66 | 168.06 km | 55:05:29 |
8.91 km |
2:50:48 |
Görkori
|
5 | 62.63 km | 7:40:07 |
25.7 km |
3:00:32 |
Erősport
|
31 | 0 kg | 21:58:48 |
0 kg |
2:00:30 |
Egyéb
|
1 | - | 0:27:34 |
- | 0:27:34 |
Összesen | 351 | 3960.25 km | 259:33:56 |
116.690 km | 5:24:01 |