orsikaka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
14.65 km
38:40 02:38 p/km Normál tekerés
14.58 km
38:57 02:40 p/km Normál tekerés |
28
15.21 km
39:40 02:36 p/km Normál tekerés
4.25 km
16:17 03:50 p/km Normál tekerés
14.76 km
38:40 02:37 p/km Normál tekerés |
29
4.18 km
27:33 06:35 p/km Normál futás
15.01 km
38:10 02:33 p/km Normál tekerés
14.17 km
37:56 02:41 p/km Normál tekerés |
30
15.73 km
42:26 02:42 p/km Normál tekerés
14.64 km
37:04 02:32 p/km Normál tekerés |
31
15.11 km
41:23 02:44 p/km Normál tekerés
14.72 km
40:53 02:47 p/km Normál tekerés
3.57 km
12:01 03:22 p/km Normál tekerés |
1
1.43 km
29:22 20:32 p/km Séta
2.93 km
16:29 05:38 p/km Normál futás
7.89 km
33:49 04:17 p/km Normál tekerés |
2
20.57 km
1:28:18 04:18 p/km Normál tekerés
5.87 km
22:07 03:46 p/km Normál tekerés
1.91 km
54:13 28:23 p/km Séta |
22. hét
190.73 km
9:26:21
7.11 km
0:44:02
3.34 km
1:23:35 |
|
3
9.55 km
40:08 04:12 p/km Normál tekerés
6.63 km
32:07 04:51 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
16.18 km
1:12:15 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.93 km | 0:16:29 |
2.93 km |
0:16:29 |
|
Bringázás
|
5 | 50.51 km | 3:36:29 |
20.57 km |
1:28:18 |
|
Túra
|
2 | 3.34 km | 1:23:35 |
1.91 km |
0:54:13 |
| Összesen | 8 | 56.78 km | 5:16:33 |
20.57 km | 1:28:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 12.13 km | 1:15:57 |
5.02 km |
0:31:55 |
|
Bringázás
|
272 | 3987.21 km | 190:29:45 |
116.69 km |
5:24:01 |
|
Túra
|
68 | 171.4 km | 56:29:04 |
8.91 km |
2:50:48 |
|
Görkori
|
5 | 62.63 km | 7:40:07 |
25.7 km |
3:00:32 |
|
Erősport
|
31 | 0 kg | 21:58:48 |
0 kg |
2:00:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:27:34 |
- | 0:27:34 |
| Összesen | 380 | 4311.34 km | 278:21:15 |
116.690 km | 5:24:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
