Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1	2	3	4	5	18. hét
6 Bringázás 8.31 km 24:46 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 29:18 03:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 27:23 Súlyemelés	7 Bringázás 8.33 km 26:16 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.69 km 31:20 03:36 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 8.32 km 24:44 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 30:25 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.86 km 06:07 03:17 p/km Normál tekerés Egyéb 38:38 Edzés Bringázás 2.17 km 09:24 04:20 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 8.32 km 24:48 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.6 km 30:12 03:31 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 8.32 km 24:41 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 8.58 km 30:45 03:35 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 34.35 km 1:29:38 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 36.93 km 1:37:05 02:38 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 4.41 km 12:05 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 6.46 km 29:49 04:37 p/km Normál tekerés	19. hét 16 bringázás 170.89 km 8:41:23 1 erősport 0:27:23 1 egyéb 0:38:38
13 Bringázás 1.86 km 05:55 03:11 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 44:39 Súlyemelés Bringázás 2.29 km 10:20 04:31 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 8.32 km 24:40 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 8.63 km 30:26 03:32 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 8.32 km 23:42 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.64 km 30:29 03:32 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 24.13 km 1:44:26 04:20 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 04:40 Edzés Egyéb 26:42 Edzés	18 Futás 2.07 km 14:32 07:01 p/km Normál futás Futás 0.52 km 03:41 07:05 p/km Normál futás Bringázás 2.12 km 07:00 03:18 p/km Normál tekerés Egyéb 48:33 Edzés Bringázás 2.45 km 14:42 06:00 p/km Normál tekerés	19 Futás 3.09 km 21:43 07:02 p/km Normál futás Futás 0.4 km 02:47 06:58 p/km Normál futás Túra 0.81 km 10:52 13:25 p/km Séta Vizisport 6.31 km 1:07:45 10:44 p/km Kajakozás Vizisport 6.26 km 1:23:35 13:21 p/km Kajakozás Túra 0.8 km 12:14 15:18 p/km Séta	20. hét 9 bringázás 66.76 km 4:11:40 1 erősport 8.12 km 0:44:39 3 egyéb 1:19:55 4 futás 6.08 km 0:42:43 2 túra 1.61 km 0:23:06 2 vizisport 12.57 km 2:31:20
20	21 Bringázás 1.85 km 06:13 03:22 p/km Normál tekerés Egyéb 47:06 Edzés Bringázás 2.27 km 10:00 04:24 p/km Normál tekerés	22	23	24	25	26	21. hét 2 bringázás 4.12 km 0:16:13 1 egyéb 9.46 km 0:47:06
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	6.08 km	0:42:43	3.09 km	0:21:43
Bringázás	27	241.77 km	13:09:16	36.93 km	1:44:26
Túra	2	1.61 km	0:23:06	0.81 km	0:12:14
Erősport	2	0 kg	1:12:02	0 kg	0:44:39
Vizisport	2	12.57 km	2:31:20	6.31 km	1:23:35
Egyéb	5	-	2:45:39	-	0:48:33
Összesen	42	279.61 km	20:44:06	36.93 km	1:44:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	11.33 km	1:18:23	3.09 km	0:21:43
Bringázás	150	1592.3 km	88:46:43	114.56 km	6:02:13
Túra	19	65.63 km	16:29:15	9.44 km	2:07:44
Erősport	13	0 kg	6:40:22	0 kg	0:50:35
Vizisport	16	52.68 km	7:22:11	9.89 km	1:28:45
Egyéb	201	-	68:37:12	-	1:42:28
Összesen	407	1973.48 km	189:14:06	114.560 km	6:02:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés