robko66 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
1 kg
1:25:00 Fittnesz |
30
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta 1:00:00 Jógázás |
1
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
1 kg
1:00:00 Kettlebell |
2
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta 1:00:00 Jógázás |
3
|
4
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
25 km
1:15:00 03:00 p/km Normál tekerés |
5
4.8 km
31:21 06:32 p/km Normál futás
1 kg
1:30:00 Fittnesz |
18. hét
25 km
5:00:00
3 kg
3:55:00
2:00:00
25 km
1:15:00
4.8 km
0:31:21 |
|
6
|
7
1:00:00 Jógázás |
8
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
1 kg
1:25:00 Fittnesz |
9
1 kg
1:20:00 Fittnesz |
10
|
11
|
12
|
19. hét
1:00:00
5 km
1:00:00
2 kg
2:45:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
3.4 km
23:02 06:46 p/km Normál futás |
20. hét
3.4 km
0:23:02 |
|
20
12.9 km
1:56:36 09:02 p/km Séta
1 kg
1:15:00 Fittnesz |
21
9.4 km
1:38:06 10:26 p/km Séta 40:00 Jógázás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
22.3 km
3:34:42
1 kg
1:15:00
0:40:00
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.2 km | 0:54:23 |
4.8 km |
0:31:21 |
|
Bringázás
|
1 | 25 km | 1:15:00 |
25 km |
1:15:00 |
|
Túra
|
6 | 42.3 km | 7:34:42 |
12.9 km |
1:56:36 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:40:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
5 | 5 kg | 6:30:00 |
1 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 17 | 75.5 km
5 kg |
18:54:05 |
25 km
1 kg |
1:56:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 96.7 km | 10:35:33 |
6 km |
0:37:24 |
|
Bringázás
|
12 | 301.9 km | 16:23:00 |
43 km |
2:19:00 |
|
Túra
|
94 | 496.7 km | 99:11:54 |
12.9 km |
1:56:36 |
|
Jóga
|
38 | - | 32:10:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
57 | 57 kg | 63:35:00 |
1 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 225 | 895.3 km
57 kg |
221:55:27 |
43.000 km
1.0 kg |
2:19:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
