Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 3.6 km 39:35 11:00 p/km Séta Bringázás 10.19 km 25:37 02:31 p/km Normál tekerés Futás 6.97 km 44:07 06:20 p/km Normál futás Bringázás 14.01 km 41:43 02:59 p/km Normál tekerés	30 Futás 5.88 km 38:04 06:28 p/km Normál futás Túra 1.4 km 15:52 11:20 p/km Séta Bringázás 10.19 km 25:30 02:30 p/km Normál tekerés Futás 3.01 km 17:24 05:47 p/km Normál futás Túra 2.7 km 20:39 07:39 p/km Séta Futás 2.66 km 14:32 05:28 p/km Normál futás	1 Túra 4.33 km 48:10 11:07 p/km Séta Túra 3.3 km 52:45 15:59 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:01 Súlyemelés	2 Futás 10.65 km 1:01:31 05:47 p/km Normál futás Bringázás 18.37 km 54:11 02:57 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 20:57 Súlyemelés Futás 16.04 km 1:30:24 05:38 p/km Normál futás	4 Futás 14.71 km 1:25:40 05:49 p/km Normál futás	5 Túra 3.03 km 35:19 11:39 p/km Séta Futás 10.17 km 58:08 05:43 p/km Normál futás	18. hét 6 túra 18.36 km 3:32:20 4 bringázás 52.76 km 2:27:01 8 futás 70.09 km 6:49:50 2 erősport 1:20:58
6 Túra 3.83 km 41:42 10:53 p/km Séta Bringázás 10.16 km 24:38 02:25 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 42:06 Súlyemelés Bringázás 7.15 km 45:39 06:23 p/km Normál tekerés Bringázás 12.08 km 37:23 03:06 p/km Normál tekerés	7 Túra 3.31 km 37:30 11:20 p/km Séta Bringázás 10.18 km 29:43 02:55 p/km Normál tekerés Futás 12.34 km 1:09:21 05:37 p/km Normál futás	8 Futás 5.16 km 33:51 06:34 p/km Normál futás Bringázás 10.21 km 27:05 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 6.62 km 37:01 05:35 p/km Normál tekerés Bringázás 12.73 km 39:08 03:04 p/km Normál tekerés	9 Túra 3.86 km 45:20 11:45 p/km Séta Bringázás 9.14 km 26:31 02:54 p/km Normál tekerés Futás 11.07 km 1:00:27 05:28 p/km Normál futás	10 Futás 8.2 km 48:19 05:54 p/km Normál futás Bringázás 18.89 km 55:08 02:55 p/km Normál tekerés Túra 5.28 km 1:01:41 11:41 p/km Séta	11 Túra 3.25 km 39:06 12:02 p/km Séta Futás 17.21 km 1:37:51 05:41 p/km Normál futás	12 Túra 6.24 km 1:08:03 10:54 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:10 Súlyemelés	19. hét 6 túra 25.77 km 4:53:22 9 bringázás 97.16 km 5:22:16 2 erősport 1:43:16 5 futás 53.98 km 5:09:49
13 Futás 10.24 km 56:03 05:28 p/km Normál futás Bringázás 10.25 km 27:11 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 14.36 km 41:15 02:52 p/km Normál tekerés	14 Futás 7.34 km 41:23 05:38 p/km Normál futás Bringázás 10.25 km 26:24 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 15.73 km 43:36 02:46 p/km Normál tekerés	15 Futás 12.23 km 1:07:10 05:30 p/km Normál futás Bringázás 10.24 km 25:51 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 13.26 km 41:15 03:07 p/km Normál tekerés	16 Futás 7.75 km 44:38 05:46 p/km Normál futás Bringázás 10.14 km 24:39 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 10.91 km 31:18 02:52 p/km Normál tekerés	17 Túra 1.71 km 20:28 11:58 p/km Séta Futás 10.37 km 1:00:59 05:53 p/km Normál futás	18 Túra 3.39 km 39:50 11:45 p/km Séta Futás 19.5 km 1:59:20 06:07 p/km Normál futás	19 Túra 4.83 km 55:17 11:27 p/km Séta Erősport 0 kg 59:56 Súlyemelés	20. hét 6 futás 67.43 km 6:29:33 8 bringázás 95.14 km 4:21:29 3 túra 9.93 km 1:55:35 1 erősport 0:59:56
20 Futás 10.01 km 59:11 05:55 p/km Normál futás	21 Futás 7.2 km 38:14 05:19 p/km Normál futás	22 Futás 7.01 km 41:12 05:53 p/km Normál futás Bringázás 11.08 km 30:40 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 11.59 km 33:30 02:53 p/km Normál tekerés	23 Túra 3.35 km 39:13 11:42 p/km Séta Futás 10.2 km 54:10 05:19 p/km Normál futás Bringázás 16.57 km 50:30 03:03 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 10.25 km 26:13 02:33 p/km Normál tekerés Futás 5.6 km 35:32 06:21 p/km Normál futás Bringázás 13.63 km 42:04 03:05 p/km Normál tekerés	25 Túra 3.13 km 36:42 11:44 p/km Séta Túra 3.02 km 34:09 11:18 p/km Séta	26 Futás 23.1 km 2:24:05 06:14 p/km Normál futás	21. hét 6 futás 63.12 km 6:12:24 5 bringázás 63.12 km 3:02:57 3 túra 9.5 km 1:50:04
27 Futás 8.54 km 49:07 05:45 p/km Normál futás Bringázás 10.31 km 32:11 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 15.73 km 47:19 03:00 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.82 km 45:22 11:53 p/km Séta Bringázás 10.23 km 28:18 02:46 p/km Normál tekerés Futás 10.28 km 53:52 05:14 p/km Normál futás	29 Futás 7.56 km 47:44 06:19 p/km Normál futás	30	31	1	2	22. hét 3 futás 26.38 km 2:30:43 3 bringázás 36.27 km 1:47:48 1 túra 3.82 km 0:45:22

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	262.48 km	25:18:12	23.1 km	2:24:05
Bringázás	26	310.06 km	15:28:41	18.89 km	0:55:08
Túra	16	59.68 km	11:40:37	6.24 km	1:08:03
Erősport	5	0 kg	4:04:10	0 kg	1:01:10
Összesen	71	632.22 km	56:31:40	23.1 km	2:24:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	112	1045.99 km	103:02:27	23.49 km	3:00:14
Bringázás	102	1430.74 km	65:52:52	58.49 km	2:15:39
Túra	64	288.65 km	52:41:38	10.62 km	1:45:08
Erősport	14	0 kg	10:50:59	0 kg	1:24:09
Egyéb	1	-	3:05:46	-	3:05:46
Összesen	293	2776.83 km	235:33:42	58.490 km	3:05:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés